BODY CONTAINER Previous image Next image Previous image Next image 안녕하세요 바디컨테이너 필라테스 입니다~! 오늘은 지언쌤의 밸런스 코어 클래스 후기를 가져왔습니다!! ​ 사진 속의 회원님께서는 코어근육의 약화로 인해 만세 했을 때 보상작용으로 허리가 꺾이는 모습을 보였습니다! 그러나 밸런스 코어 한 달 프로그램을 통해... 2025-04-24 14:16:00

CORE●GYM 많은 관심 부탁드리겠습니다. ​ 3주 차 후기가 궁금하신 분들은 이 글을 참고해 주세요 [회룡역pt 호원동pt] 코어짐 '왕 팔 만들기' 클래스 3주 차 후기 안녕하세요 회룡역pt 코어짐 입니다. 4주간의 클래스가 이제 다음주가 마지막입니다. 끝까지 많은 관심 부... blog.naver.com 강사 소개 이번 왕 팔 만들기 클래스의... 2025-04-17 14:54:00

TEAM. 체움 안녕하세요! 체움 첫 활동!!!! "영양군 허리 튼튼 코어운동 배우기" 재능기부 후기를 포스팅하려고 하려고 합니다! 2025년 첫 단체 활동을 어디로 할 지 고심 끝에 영양군으로 선정하여 다녀왔습니다! ​ 영양이라고 하면 대부분 어디지.... 하더라구요 참 좋은 동넨데...ㅠ 최근에 이슈도 있고하여 조금은 알려진거... 2025-03-20 15:30:00

비브라짐 민재트레이너 하는 이유는 분명합니다. 코어는 단지 중심이 아니라, 모든 움직임의 시작점입니다. ​ ​ 세미나를 통해 ​ 여러 회원님이 코어 운동 중요성을 알게 되셨어요~ 코어클래스 후기1 코어클래스 후기 2 ​ ​ 코어에 대해서 호흡부터 차근차근 알려드릴게요! [비브라짐] 호흡과 움직임에 대하여 . 광주 개인 pt 봉선동 헬스장 안녕... 2025-05-22 21:00:00

Hi! mommy 하이마미에요 ​ ​ 다들 작년 한 해 잘 보내셨나요! 저도 잘 마무리하고 활기찬 새해를 맞이했어요 ;) ​ 오늘은 새해를 맞이하여 1월 18일에 다녀온 딥코어 원 데이 클래스 후기를 남겨 볼가 해요! 때는 1월 초.. 저를 등산/디저트/헬스 등 여러 분야에 빠지게 한 저의 인팁친구가 이번엔 필라테스를 함께하자고.. 해서 또... 2025-01-23 12:56:00

Love & Free 되니까 코어근육을 계속 사용해서 그런지 땀이 비오듯 쏟아지더라구요. ​ ​ 이 날은 덤벨을 가지고 하체운동 위주로 했는데 수업 끝나고 나니까 둔근과 허벅지가 딴딴해진 느낌이 운동효과도 장난 아닌듯했어요 ㅋㅋ ​ ​ 특히 소도구 옆에 보이는 게 스피커인데요, 음질 좋은 스피커로 신나고 힙한 음악을 틀어주시고 그... 2025-01-08 14:26:00

강남역 프리미엄 '아고라 피트니스' 더 운동을 즐길 수 있는 회원님들 되셨기를 바라봅니다. ​ ​ 회원님들의 후기 한번 봐보실까요?ㅎㅎ ​ ​ 재호쌤 특강 정말 알차고 좋아요! 코어가 단순히 몸통 근육...봐주셨고 하루 지난 오늘까지 엉덩이 근육통 엄청납니다ㅋㅋ 담에 또 좋은 특강 부탁드려요! ​ 믿고 듣는 갓코어 클래스..! 이론 수업에서 네발 기기 자세... 2024-03-01 09:00:00

ST CULTURE 세계 청춘이라는 무대에 서다 이번 기회에 스쿼트 전도사이신 심으뜸 님께 스쿼트를 직접 배울 수 있는 기회라고 생각해서 심으뜸 님의 '튼튼한 코어를 위한 트레이닝' 클래스를 신청하게 되었습니다! 그리고 심으뜸 님 클래스 시작 시간에 맞추어 정동1928 아트센터에 도착합니다. 정동1928 아트센터 ​ ​ ​ ​ 정동1928 아트센터 본관 ​ ​ 입구 옆에... 2024-03-13 22:00:00

라니코어필라테스 목동 라니코어 이모란 원장님 원데이 클래스 리얼 후기_ 2차! 라니코어 필라테스 점점 관심이 많아지고 있는 목동 라니코어 ​ 원데이 클래스를 받고 회원님들의 찐 후기들을 리얼로! 대공개 하겠습니다!!! ​ 지난번 1차 원데이 클래스 이후 대성공한 2차! 인증샷! ​ 이모란 원장님 원데이 클래스는 ​ 체형분석, 운동 방향성... 2025-02-26 14:19:00

주아나요가다움호매실점 접근할 수 있었어요! ​ 그리고 요가 초보자부터 숙련자까지 각자의 몸 상태에 맞춰 연습할 수 있어 더욱 유익한 시간이었습니다. 로우하타테랍튤 원데이 클래스, 누구에게 추천할까? 💙 "팔뚝서기를 안전하게 배우고 싶다면?" → 로우하타테랍튤을 통해 정렬부터 차근차근 익히기! ​ 💙 "어깨 안정성과 코어 힘을 키우고... 2025-02-11 18:30:00

Ep. one and only 라니필라테스 원데이클래스후기 손진단 이모란 오목교 라니코어필라테스 ​ 이 유튜브 보신분! 이모란 필라테스 대표님이라는 분을 이 영상을 보고 알게됐는데 살성별로 다이어트하는법을 알려주셔서 나도 한번 받고싶다는 생각을 했었다,, 마의 60대에서 내려가지 못한 세월이 어언 3-4년? 중간에 매일 아침마다 헬스... 2025-05-26 17:32:00

Take it easy 듯한 여정이라고요 .... 누운 자세로 시작하여, 팔과 다리로 지탱하고 코어힘을 잡고 또 손에 들린 케틀밸의 무게에 짓눌리지않으며 중심을 잡아 일어선 후...1층 ​ 특별히 더 더 즐거웠던 프사오신사에서 진행 된 겟업 챌린지 후기였습니다 !!! ​ 정규 클래스 이외에 다양한 운동들을 경험해볼 수 있게 알찬 프로그램... 2024-07-01 15:12:00

‎໒꒰ྀི⸝⸝≖⃙⃚᷅ ᎔ ≖⃙⃚᷄⸝⸝꒱ྀི ☆ ​ ​ 안녕하세요~~~ ​ ​ 오늘은 뉴바디필라테스 신촌점 리뷰를 해볼게요~! ​ 우선 저는 '클래스팩'을 이용해서 예약 후 수업을 들었어요 ​ 클래스팩이란? 마포구 동네 운동 멤버쉽으로 지역내에 있는 운동 센터를 하나의 통합 이용권을 가지고 운동할 수 있는 그런 멤버쉽입니다! 클릭하면 클래스팩 홈페이지로! 자세한 건... 2024-02-10 11:00:00

HIGHCORE본점&카핏구리점 트렁크 리드 / 주유구 / 블랙 하이그로시 필러 ​ 프리미엄 시공을 바란다면, '하이코어'에서 전면부 프론트 의정부 PPF 시공했어요! - 벤츠 E클래스 후기 안녕하세요. 하이코어 카핏 구리점 의정부 PPF 프리미엄 샵 '하이코어'입니다. 저희 샵은 고... blog.naver.com 전면부 프론트 풀 패키지 PPF 시공 후기는 별도의... 2023-09-27 16:26:00

부산SNPE(서면,명지) 했지만 효과가 없던 중, 묘니쌤 클래스를 알게 되어 고민 없이 신청했어요 [코어 클래스 수강 후기] 그동안 코어에 대해 잘 몰랐던 부분을 건강한 관점에서...중둔근 장인 묘니쌤의 다음 클래스도 기대 중! 변화될 제 모습도 많이 설렙니다. ​ 인스타에 남겨주신 댓글을 그대로 옮겨둔 후기입니다 :) 부산에 사는 묘니... 2025-06-14 09:26:00

탁상의 취미생활 프라임 코어클래스가 처음 나왔을 때 못 구했었는데, ​ 언젠간 구해야지 생각하다가 한동안 잊고 있었다 ​ ​ 네메시스를 먼저 구매해버렸네ㄷㄷ ​ ​ 박스 뒤 ​ ​ ​ 어..? 잠깐만..? ​ ​ ​ 구성품 ​ ​ ​ ​ 아니 한쪽 눈 도색은 어디로 간 것인가 ​ ​ ​ ​ 눈은 따로 도색해 줬다 ​ ​ 요즘 도색할 일이 제법 있군 ​ ​ 네메시스 프라임 비클 모드... 2025-05-19 01:55:00

의사가 운영, 교정,재활운동은 척척본 피트니스 효과적인 코어 강화 운동입니다. ​ ​ Previous image Next image ✔ 오픈클래스를 통해 얻은 운동 효과 🚀 척척본피트니스 코어운동 오픈클래스 후기 이번 클래스를 진행하며 회원님은 운동 후 코어 활성화가 확실히 된 것을 체감했다고 하셨습니다. ​ 🗣 “평소 코어운동을 어떻게 해야 할지 몰랐는데, 이번 클래스를 통해... 2025-02-11 16:41:00

아이코어필라테스 중산점 안녕하세요 #아이코어필라테스중산 입니다 ​ ​ ​ 오늘은 3월에 모집한 #원데이클래스 현장을 공개해보려 합니다 ​ ​ ​ 관심 있으신 분들은 다음달 진행될 원데이클래스를 주목해주세요 ~! ​ ​ 임산부 원데이 클래스 기구가 낯설 회원님들을 위해 먼저 앉아서, 발을 지면에 대고 기구에 익숙해지는 시간을 가집니다 ​ ​ 그리고... 2024-04-11 16:14:00

UP TO MINI * 매장 첫 손님이었다! 루꼴라샌드위치!!! 짱맛 핵맛 반개만먹어도 배부르다는 후기를 알겠던!! 루꼴라가 두툼히 올라가서 지인짜 짱맛🫶 감기기운+오전쌀쌀 해서...고분군 서울특별시 송파구 석촌동 *내돈내산*주관주의* ​ #원데이클래스 #운동원데이클래스 #딥코어루틴운동 #thesculptclub #엔제이피트니스 #엔제이... 2024-10-17 07:49:00

[공식]FMS KOREA / DVRT / 핏투비아카데미 안녕하세요 FMS KOREA 입니다.❣ ​ 9월 수원 오픈클래스 후기로 돌아왔습니다. ​ 아시다시피 FMS 오픈클래스는 FMS KOREA 가 개설한 강좌로 2시간으로 압축한 FMS...진행된 오픈클래​스에 이어 9월은 수원 머슬코어에서 허진 선생님이 진행하셨습니다. 😎 ​ 머슬코어 매교점 경기도 수원시 팔달구 정조로 667 9층 903호... 2023-09-26 15:54:00

통증없는 바른체형 분당서현점 경기도 성남시 분당구 서현로 204 엘지에클라트 2차 3층 303호 클래스바디 안양범계점 경기도 안양시 동안구 시민대로 230 평촌아크로타워 4층 401호...부천시 원미구 신흥로 190-1 위브더스테이트2단지상가 2층 213호 후기 요약 <요약> -척추측만증으로 인해 오랜 기간 겪어온 불편함 -수원필라테스 클래스... 2025-04-29 17:02:00

광장동 PT 바디케어짐 및 동영상 보기 www.instagram.com 4월 13일 토요일 바디케어짐의 6번째 그룹운동이 진행되었습니다! ​ 저는 지난 번 복근운동 클래스를 보완해서 코어와 유산소를 함께 할 수 있는 클래스를 준비했습니다! 다들 땀 뺄 준비 되셨죠?^^ 정말 많은 회원님들이 참여해주셨습니다!! 감사합니다!! 지난 클래스처럼 횟수가 아닌... 2024-04-18 09:30:00

철산유일 웨이트&펑셔널 PT 심화된 코어 운동을 진행했습니다. 클래스의 주요 프로그램 철산역피티 철산역피티 철산역피티 철산역피티 철산역피티 철산역피티 케틀벨 실제 클래스 찐- 후기 ✅ “진짜 코어 운동이 무엇인지 배울 수 있었어요!” ✅ “동작별 난이도별 체계적으로 알려주셔서 혼자서도 잘 할 수 있을것 같아요.” ✅ ”매일 반복하던... 2024-12-07 11:00:00

어반필드 역삼점 ​ ​ 코어 운동 클래스 후기 ​ ​ 어반필드 역삼점에서는 회원분들만이 참여할 수 있는 ​ 원데이 클래스가 매일 진행되고 있습니다 ~!! ​ ​ ​ 단 1,000으로 여러 주제의 운동들을 맛볼 수 있는 ​ 아주 특별한 기회 !! ​ ​ 이번 블로그에서는 주영강사의 클래스의 후기들을 가지고 왔습니다 _!! ​ ​ ​ ​ <이 O 회원님 후기> ​ ​ 백주영 강사... 2025-01-21 14:46:00

ㅎㅈ,하고 싶은거 다 해 좋았어요✨ ​ ​ ​ ​ 수업끝나고 배운자세를 복습해봤어요. 발레복이 없더라고 발레코어룩으로 입고 나올걸 .. 후회 되서 적어보는 팁 발레코어룩이란? 발레 +놈코어...치마바지를 입어주면 간편하게 발레코어룩 완성이에요! ​ 이렇게 되면 원데이클래스라도 인증사진도 예쁘게 남길 수도 있고 선생님은 또 자세를 바로 확인 할... 2023-09-01 23:56:00

소소하지만 행복한 일상 풍무동 필라테스 맛집 발견! 이너코어 필라테스 원데이 클래스 후기 ✨ ​ 안녕하세요 평소 운동은 꾸준히 하고 싶은데, 바쁜 일상에 짬을 내기가 쉽지 않더라구요. 그러다가 우연히 알게 된 김포원데이클래스 이너코어 필라테스&웰니스에 원데이를 신청해 보고 왔어요. 사실 필라테스는 처음이라 좀 긴장했는데, 센터... 2024-10-08 21:51:00

설화산책자 다녀온 후기를 전해드려요. ​ 저는 이번 클래스가 두 번째 참가인데요! 첫 번째 클래스에서 느낀 깊은 인상과 여운 덕분에 자연스럽게 다시 한 번 참여하게 되었고, 이번에도 역시 많은 걸 배우고 느낄 수 있었던 시간이었습니다. ​ 고어웨어 브랜드와 이형모 감독님의 시너지가 더해져, 트레일러닝을 한층 더 의미 있게... 2025-06-08 15:16:00

꿈나귤농장과 함께하는 귤과 제주이야기 0507-1353-0595 ​ 원데이 러닝 클래스 30,000원 월 4회 러닝 클래스 106,000원 월 8회 러닝 클래스 185,000원 월 무제한 러닝클래스 275,000원 ​ ​ ​ 실내 수업내용...높이기에 좋습니다. ​ <달리기에 필요한 전체적인 근력운동> ​ 하체 & 코어 운동 및 종아리 운동과 리듬 및 점프 운동으로 구성됩니다. ​ ​ ​ 실외 러닝 수업... 2025-05-28 23:56:00

일상에 박혀 일탈을 꿈꾸다 필라테스 몇 번 했는데, 아 진짜 역대급으로 근육 떨림을 느끼고 땀이 폭발했던 체어 클래스. ​ ​ 선생님이 많은 관심과 사랑을 주셨지만 자세 따라가기 실패했다...쓰던 복부 근육에 정말 많이 집중하고 버텨서 오랜만에 땀 폭발했던 시간! 코어 잡히는 느낌 고통스럽지만 짜릿해! ​ ​ 제가 좋아하는 리포머 클래스... 2025-05-01 18:54:00

알뜰살뜰 생활백서❤️ 달리 코어강화 프로그램 및 골반교정이 필수로 들어가며, 특히 출산 후에 통증이 있으신 분들에 맞춤형 프로그램을 진행한다고 해요. 체험 진솔한 후기 체험 비용은 횟수별로 진행되고 있고, 이벤트도 다양하게 준비되어 있다고 설명해주셨어요 . 마사지 + 운동 병행! 정말 잘 맞는 곳 단순히 운동만 하는 곳이 아니라... 2025-05-20 14:30:00